comuvo Blog

Die richtigen Sportschuhe – Dein wichtigster Begleiter

Immer wieder werde ich von Teilnehmern, aber auch Kollegen gefragt, welche Sportschuhe ich ihnen empfehlen kann. Dabei kann der ideale Schuh für jeden Träger und für jeden Zweck ganz unterschiedlich ausfallen. Im Folgenden erfährst du die wichtigsten Punkte, die du beim Kauf beachten solltest, und wie du die für dich und deine Füße optimalen Sportschuhe findest.

Das ideale Schuhwerk gibt dir nicht nur sicheren Halt, verhindert Schmerzen und Blasen, sondern kann auch Verletzungen vorbeugen und dich vor Überlastung und früher Ermüdung schützen. Wenn unsere Füße schon ein Leben lang für uns im Einsatz sind, sollten wir uns beim Schuhkauf auch genügend Zeit nehmen, den richtigen Schuh für uns und seinen jeweiligen Zweck zu finden.

Facebook Marketing – Tipps für Trainer

Im Post »Marketing für Trainer: Der Schlüssel zum Erfolg?« habe ich bereits über die Wichtigkeit von Marketing für Trainer geschrieben. Heute möchte ich dabei näher auf das gezielte Marketing via Facebook eingehen. Um dein Angebot online zu bewerben, benötigst du heutzutage nicht einmal mehr eine eigene Website. Dein comuvo Trainerprofil und eine Facebook-Seite bilden zusammen schon eine gute Basis, um dich und dein Angebot zu präsentieren und zu positionieren. Denn wer sich aktuell erfolgreich vermarkten möchte – egal ob als Trainer, Studio oder Organisation – kommt um Social Media Plattformen wie Facebook, Twitter und Co. nicht mehr herum. Weiterlesen

TOGU Brasil – Workout

Im letzten Beitrag zum TOGU Brasil habe ich euch bereits die Hintergründe und Vorteile dieses kleinen Sportgerätes vorgestellt. Heute möchte ich euch zeigen, wie ihr durch den gezielten Einsatz der TOGU Brasils in eurem Workout nicht nur Krafteigenschaften, sondern auch die eigene Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit verbessert und worauf man als anleitender Trainer dabei achten sollte.

TOGU Brasil – Klein aber oho

TOGU Brasil – kleines Sportgerät mit großer Wirkung

Bereits die erste Kontaktaufnahme mit den TOGU Brasils überrascht. Die Brasils fühlen sich in der Hand durch ihre Form und Noppen sehr angenehm an. Darüber hinaus animiert der Hohlkörper mit der Metallsandmischung darin, sie zu schütteln. Die Schüttelbewegungen („mini moves“) in unterschiedlichen Ausgangsstellungen trainieren vorrangig die tiefe Rumpfmuskulatur, eine stabile Mitte! Ebenso können die Übungen für die Haltungs- und Bewegungsschulung, sowie für die Körperwahrnehmung und Entspannung eingesetzt werden.

Fazit: TOGU Brasil ist ein großer Gewinn für viele Kursformate. Die Haupteinsatzgebiete der Brasils® sind sicherlich die Figurtrainingsprogramme und Workouts. Jedoch gibt es auch zahlreiche weitere Anwendungsmöglichkeiten, wie beispielsweise beim Walking/Running, in Dance- oder Step-Kursen oder zur Massage.

Marketing für Trainer: Der Schlüssel zum Erfolg?

Jetzt mal Butter bei die Fische: Die meisten Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich verdienen durch das Unterrichten ihrer Kurse zumindest einen Teil ihres Einkommens. Dabei sind sie selbstverständlich vom Erfolg der Kurse und der Anzahl der Teilnehmer abhängig und größtenteils auch selbst dafür verantwortlich.

Als Trainer, egal in welchem Bereich, bist du somit immer gleichzeitig auch Unternehmer. Und für jedes Unternehmen spielt gutes, effektives Marketing, neben der fachlichen Kompetenz und Qualität, eine wichtige Rolle.

comuvo Masterthesis… Endlich geschafft!

Endlich geschafft!
In den letzten Wochen ist es etwas still um uns gewesen. Ihr habt euch bestimmt schon gefragt, was die von comuvo eigentlich gerade machen!

Berufshaftpflichtversicherung – Wie ich mich als Trainer schütze

Berufshaftpflichtversicherung ist ein wichtiges Thema, auch für Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich. Jeder Trainer kann potenziell von einem Kunden oder Auftraggeber mit Haftungsansprüchen konfrontiert werden. Das reicht vom verlorenen Kursraum-Schlüssel, über das unachtsam beschädigte Spinning-Bike, das versehentliche Treten auf eine Brille oder ein Smartphone, bis hin zu folgenschweren Verletzungen, die durch Trainingsinhalte oder falsche Anweisungen entstehen können. Da ist der richtige Schutz wie durch eine Berufshaftpflichtversicherung für Trainer besonders wichtig. Wir zeigen dir, was es dabei zu beachten gibt.

Trainernews #1

Hey ihr da! Ja, genau ihr!

Wir wollten euch einfach mal DANKE sagen! Durch euch füllt sich comuvo jetzt seit einem Monat mit Leben. Dank eures tollen Feedbacks konnten wir schon jetzt eine Menge bei comuvo verbessern und auf euch anpassen.

Die Trainernews auf einen Blick:

Alle Änderungen aufzuzählen würde den Rahmen sprengen, deshalb präsentieren wir euch hier in den Trainernews nur die Änderungen, die speziell für die Trainer unter euch interessant sind.