Bei der App BeatStep handelt es sich um einen multifunktionalen Musikplayer, der speziell für Trainer im Group-Fitness Bereich entwickelt wurde. Dabei bietet er neben Funktionen, die man auch aus anderen Musikplayern kennt, wie die unterbrechungsfreie Wiedergabe selbst erstellter … Weiterlesen
In unserer Kategorie »Trainer im Fokus« möchten wir euch heute die bezaubernde Martina Dawo vorstellen. Im Interview spricht sie über ihren Werdegang in der Fitnessbranche, ihre Liebe zu TriYoga und gibt außerdem Tipps für frisch gebackene und … Weiterlesen
Schmerzende Füße – Wer kennt das nicht? Egal ob nach einem langem Arbeitstag oder dem Sport: Die Belastungen unseres Alltags spiegeln sich oft schmerzhaft in unseren Füßen wieder. Und doch werden diese hochempfindlichen Sensoren, die in ständiger … Weiterlesen
Immer wieder werde ich von Teilnehmern, aber auch Kollegen gefragt, welche Sportschuhe ich ihnen empfehlen kann. Dabei kann der ideale Schuh für jeden Träger und für jeden Zweck ganz unterschiedlich ausfallen. Im Folgenden erfährst du die … Weiterlesen
Im letzten Beitrag zum TOGU Brasil habe ich euch bereits die Hintergründe und Vorteile dieses kleinen Sportgerätes vorgestellt. Heute möchte ich euch zeigen, wie ihr durch den gezielten Einsatz der TOGU Brasils in eurem Workout nicht nur … Weiterlesen
TOGU Brasil – kleines Sportgerät mit großer Wirkung Bereits die erste Kontaktaufnahme mit den TOGU Brasils überrascht. Die Brasils fühlen sich in der Hand durch ihre Form und Noppen sehr angenehm an. Darüber hinaus animiert … Weiterlesen
Durch regelmäßiges Training fallen uns alltägliche Aufgaben wie Treppensteigen oder dem Bus nachrennen leichter. Wir steigern unsere Ausdauerfähigkeit, bauen Muskulatur auf, werden beweglicher und erhöhen unsere Koordinationsfähigkeit. Aber welchen Einfluss hat eigentlich unsere Stimmung, unser … Weiterlesen
Eine Probestunde im Fitnessstudio ist leicht umgesetzt. Die zweite und dritte Stunde fallen auch noch relativ leicht. Aber was ist danach? Motivation bringt dich dazu, mit etwas anzufangen. Um allerdings auch wirklich bei der Stange … Weiterlesen
