Neue Jeans, altes Problem: Die paar extra Pölsterchen um die Taille pressen sich unschön über den Hosenbund und formen dabei das sogenannte »Muffintop«. Was in der Küche durchaus beliebt ist, ist am eigenen Körper eher … Weiterlesen
Nach dem Sport dehnen, heiß baden oder einfach weiter trainieren? Heute reden wir Klartext: Welche nützlichen Tipps gegen Muskelkater gibt es und wie kannst du unerwünschtem Muskelkater vorbeugen?
{*Dieser Beitrag wird freundlicherweise unterstützt von Gorillasports und enthält Werbung.} »Muskelaufbau« – Bei diesem Begriff haben nicht wenige das Bild eines durchtrainierten, mit Spray-Tan gebräunten Bodybuilders im Kopf. Dabei ist Muskelaufbau tatsächlich für jeden wichtig. Wenn wir unsere … Weiterlesen
Zu zweit macht vieles einfach mehr Spaß. Sport zum Beispiel. Mit einem Trainingspartner bleibst du am Ball, schaffst Verbindlichkeiten und ihr motiviert euch gegenseitig. Das passende Partner Workout dazu gibt es heute von Kelly von … Weiterlesen
Musik motiviert, lässt dich länger durchhalten und kann dein Training effektiver gestalten. Sport und Musik sind für viele unzertrennlich verbunden. Die Auswahl der richtigen Musik für dein Training ist dabei ganz entscheidend für das jeweilige … Weiterlesen
Hip Hip Hurrah, die neuen Funktionen sind da! Nach Monaten des Tüftelns und Feilens dürfen wir dir voller Freude die neue Version von comuvo.com präsentieren! Wir waren fleißig am Werk und haben die Plattform durch das … Weiterlesen
Wie bleibe ich auch während einer Schwangerschaft fit? Welche Übungen kann, darf oder sollte ich als werdende Mama durchführen? Viele Schwangere stellen sich diese oder ähnliche Fragen. Kelly von Fit Mamas beantwortet sie heute für euch und stellt … Weiterlesen
Das Thema dieses Artikels betrifft einen Teil unseres Körpers, der leider viel zu oft unterschätzt, im Alltag aber verstärkt beansprucht wird. Einkaufstüten schleppen, ein Kind auf dem Arm halten oder stundenlang am Schreibtisch sitzen – das alles sind … Weiterlesen
