Es ist Sommer! Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen hast du wenig Zeit dich zu bewegen, willst aber trotzdem fit bleiben? Personaltrainerin Kelly Knapp von Fit Mamas hat dir hierfür ein knackiges Ganzkörper-Workout für zuhause zusammengestellt, das dich … Weiterlesen
Wieso das Kind während des Workouts zu einer Betreuung geben, wenn man ein tolles und effektives Workout gemeinsam mit seinem Kind genießen kann? Fitnesstrainerin und Zweifach-Mama Kelly Knapp zeigt dir heute 3 tolle Übungen für ein Bauch … Weiterlesen
Du achtest auf deine Ernährung, sorgst regelmäßig für Bewegung und hast dennoch das Gefühl, ständig zuzunehmen? Die Erholungsphase nach deiner Trainingseinheit ist deutlich länger als noch vor einem Jahr? Deine Gelenke schmerzen nach dem gewohnten … Weiterlesen
Ihr habt nur wenig Zeit und wollt trotzdem fit bleiben? Dann ist das effektive und intensive TABATA-Training genau das richtige für euch. Personaltrainerin Kelly Knapp von Fit Mamas erklärt euch, was hinter dem TABATA-Konzept steckt und zeigt euch … Weiterlesen
Von Pilates hat wohl jeder schon einmal etwas gehört. Doch was genau steckt hinter dem systematischen Ganzkörpertraining und wie setze ich es am besten für mich ein? Fitnessexpertin Gabi Fastner verschafft dir dazu einen knackigen Überblick über die … Weiterlesen
Der Sommer steht vor der Tür und wer hätte bei bestem Top- und T-Shirt-Wetter nicht gerne schöne, straffe und definierte Oberarme? Den Winter über fanden sie gut verpackt unter langen Ärmeln und weiten Pullovern kaum Beachtung. Spätestens jetzt wird … Weiterlesen
Mit über 150.000 Besuchern brach die FIBO 2016 wieder einmal alle Rekorde. Innerhalb von nur 4 Jahren hat sich sowohl die Anzahl der Besucher, als auch die Ausstellungsfläche mehr als verdoppelt. Anfang April stellten auf der international … Weiterlesen
Von Weltpremiere bis zum altem Hasen gab es in diesem Jahr auf der FIBO PASSION Bühne alles zu sehen, was der Group Fitness Bereich aktuell hergibt. Wir haben uns für euch ins Getümmel gestürzt und … Weiterlesen
