Wie bleibe ich auch während einer Schwangerschaft fit? Welche Übungen kann, darf oder sollte ich als werdende Mama durchführen? Viele Schwangere stellen sich diese oder ähnliche Fragen. Kelly von Fit Mamas beantwortet sie heute für euch und stellt … Weiterlesen
Wieso das Kind während des Workouts zu einer Betreuung geben, wenn man ein tolles und effektives Workout gemeinsam mit seinem Kind genießen kann? Fitnesstrainerin und Zweifach-Mama Kelly Knapp zeigt dir heute 3 tolle Übungen für ein Bauch … Weiterlesen
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm tummeln sich auch wieder die ersten Hobbyläufer und Jogger auf den Laufstrecken. In diesem Monat möchten dir deine Fit Mamas® Trainerinnen und begeisterte Läuferinnen Kelly und Silvia deshalb einige Tipps für einen … Weiterlesen
In dieser Ausgabe von »Fit Mamas Move of the Month« stellt euch Kelly Knapp, Fitnesstrainerin von Fit Mamas (Personal Training und Gruppentraining für Mamas) eine einfache Übung für mehr Rumpfstabilität und eure allgemeine Fitness vor. Ihr könnt sie wie immer mit … Weiterlesen
Herzlich Willkommen zu unserer neuen Rubrik Fit Mamas Move of the Month mit Kelly Knapp. Kelly ist Fitness und Personal Trainerin mit einer grossen Expertise in Frauenfitness (Prä/postnatal) und die Inhaberin von Fit Mamas®. In … Weiterlesen
