Nach dem Sport dehnen, heiß baden oder einfach weiter trainieren? Heute reden wir Klartext: Welche nützlichen Tipps gegen Muskelkater gibt es und wie kannst du unerwünschtem Muskelkater vorbeugen?
Die meisten Riegel, die du in den Supermarktregalen findest, enthalten einen hohen Anteil unnötigen Zucker. Dabei kannst du dir zuckerfreie und leckere Alternative auch ganz einfach zuhause machen. Wie einfach du dir deine leckere, vegane Früchteriegel … Weiterlesen
Hast du auch abends einfach mal Lust auf einen würzigen Snack, ohne gleich ein schlechtes Gewissen haben zu müssen? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich! Adé Chips, hallo geröstete Curry Kichererbsen! Die sind nicht … Weiterlesen
Kopfschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen – Wer hatte nicht schon mindestens mit einem dieser Symptome zu kämpfen. Unser Alltag, egal ob beruflich oder zuhause, ist heutzutage von chronischem Zeitmangel, Reizintensität und Leistungsdruck, kurz: Stress bestimmt. Dabei schlagen sich diese … Weiterlesen
Hip Hip Hurrah, die neuen Funktionen sind da! Nach Monaten des Tüftelns und Feilens dürfen wir dir voller Freude die neue Version von comuvo.com präsentieren! Wir waren fleißig am Werk und haben die Plattform durch das … Weiterlesen
Wie bleibe ich auch während einer Schwangerschaft fit? Welche Übungen kann, darf oder sollte ich als werdende Mama durchführen? Viele Schwangere stellen sich diese oder ähnliche Fragen. Kelly von Fit Mamas beantwortet sie heute für euch und stellt … Weiterlesen
Das Thema dieses Artikels betrifft einen Teil unseres Körpers, der leider viel zu oft unterschätzt, im Alltag aber verstärkt beansprucht wird. Einkaufstüten schleppen, ein Kind auf dem Arm halten oder stundenlang am Schreibtisch sitzen – das alles sind … Weiterlesen
Wieso das Kind während des Workouts zu einer Betreuung geben, wenn man ein tolles und effektives Workout gemeinsam mit seinem Kind genießen kann? Fitnesstrainerin und Zweifach-Mama Kelly Knapp zeigt dir heute 3 tolle Übungen für ein Bauch … Weiterlesen
