Here we go together! Aller Anfang ist schwer und vor allem im Winter scheint der innere Schweinehund noch erheblich hartnäckiger zu sein. Aber mit einem realistischen Ziel, Motivation, dem richtigen Plan und ein bisschen Know-How sagen wir ihm den Kampf an! Bevor es losgeht, hier noch ein paar wichtige Tipps:
Was du bei deiner Sportausrüstung beachten solltest, wie du deinen Körper vor und nach dem Training optimal versorgst, wie ein ideales Training aufgebaut ist und wie du dauerhaft am Ball bleibst.
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