Das alltägliche Nachmittagstief droht, doch weit und breit ist kein gesunder Snack in Sicht? Wir haben uns für euch auf die Suche nach gesunden Snacks gemacht, die leicht vorzubereiten, super lecker und viel spannender als Studentenfutter und … Weiterlesen
Schon die alten Griechen wussten: Keiner ist für dein Glück verantwortlich, außer dir selbst. Oft sind es dabei die kleinen Dinge, die den großen Unterschied machen. Deshalb gibt es heute für euch die Top 10 der Kleinigkeiten, … Weiterlesen
Bereits seit 30 Jahren öffnet die FIBO 2015 ihre Tore und stellt dabei wieder einmal einen neuen Flächen- und Besucherrekord auf. Mehr als 700 Aussteller aus über 38 Ländern präsentieren sich in diesem Jahr den 116.000 erwarteten Besuchern. Von innovativen Produkten, über … Weiterlesen
Regelmäßiges Training hält nicht einfach nur den Körper fit! Sport verändert auch unseren Geist, unsere Einstellung und nicht zuletzt unsere Laune. Aber wie genau kann uns Sport eigentlich glücklich machen und sogar als Form der Therapie dienen?
Alles sprießt, wächst und gedeiht, nur du fühlst dich müde, schlapp und abgeschlagen? Dann hat dich wahrscheinlich gerade die Frühjahrsmüdigkeit fest im Griff. Wir verraten dir, was eigentlich dahinter steckt, und mit welchen 5 Tipps du Müdigkeit, Abgeschlagenheit und … Weiterlesen
Winter Adé, Ahoi Frühling! Lange genug haben wir uns an der kuscheligen Heizung hinter dicken Wänden und Glas aufgehalten! Jetzt, mit den ersten zarten Strahlen der Frühlingssonne, zieht es uns endlich wieder nach draußen. Und … Weiterlesen
Es hustet und prustet, schnieft und schnäuzt: Die aktuelle Grippe- und Erkältungswelle hat Deutschland fest im Griff. Für das Training heisst es dann vor allem bei fiebrigen Virusinfektionen, erst einmal eine Pause einzulegen und sich auszukurieren. … Weiterlesen
Es gibt viele Methoden, Entspannung in den Alltag zu bringen. Ob Yoga, progressive Muskelentspannung, Meditation oder Autogenes Training – wichtig ist vor allem, dass man eine für sich passende Möglichkeit findet. In diesem Gastbeitrag möchte … Weiterlesen
